ファスティング ５：２ファスティングの翌朝の朝食 ５：２ファスティング翌日の朝食は普段通りに食べています。英語では朝食のことをbreakfastと言いますが、ファスティングを中断するという意味だそうです。。 2022.08.19 ファスティング
ファスティング 本日ファスティングデー 今日はファスティングデー。 ファスティングデーは、何も食べない日ですが、 私が行っているファスティングは、 今注目が集まっている５：２ファスティングと呼ばれるもので、 １週間の７日間の中で、 ー 普通に食事をする日を５日間、 ― 食事をしな... 2022.08.18 ファスティング
フットマッサージ 自宅で気軽にフットマッサージ フットマッサージ機器「ギューットモミモミ２」のご紹介 足の刺激を生活習慣の一部にしてみませんか？ あなたは１日どのくらいの歩数を歩いていますか？ ２０００歩？ 歩数がすこし少なくないですか？ ５０００歩？ 歩く時間の量は４０分くらいですか？... 2022.08.14 フットマッサージ
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